Авторская система из 7 шагов для изменения жизни

Запуск онлайн-ретрита 7 января

На пути к себе ты найдёшь своё здоровье, любовь к себе, таланты, уверенность, спокойствие и силу

АНТОН КОСТИН

Антон Костин
Длительность 2 недели
Принять участие
Посмотри видео
Видео-приветствие: превью
▶

Путь к себе

Маршрут ретрита: от старта к внутренней опоре

Каждый шаг поддерживает твой ритм: мягко возвращает к телу, чувствам и ясному движению вперёд.

Старт Финиш

Ежедневный ритм

  • Утреннее дыхание и настрой на день.
  • Практика тела и мягкое высвобождение напряжения.
  • Вечерняя запись инсайтов и благодарностей.
01

Очищение и стабилизация

Снимаем лишнее напряжение и возвращаем ощущение опоры в теле.

02

Тело и ресурс

Наполняем энергией, выстраиваем бережный режим и заботу о себе.

03

Сердце и принятие

Освобождаемся от обид и находим тихую уверенность внутри.

04

Осознанность и ясность

Собираем фокус, слышим себя и принимаем решения без суеты.

05

Предназначение и движение вперёд

Закрепляем новые опоры и делаем следующий шаг на своём пути.

Коротко обо мне

История трансформации

Было

7 лет назад разрушилось моё здоровье, разрушилась моя семья, разрушилась моя мечта, начались серьёзные проблемы со здоровьем, депрессия, тревога, панические атаки.

Стало

Пройдя долгий путь к себе,
настоящему я обрёл здоровье, семью, любимое дело, открыл таланты, избавился от страхов, обид, вышел на путь своего предназначения, снова появилась радость и спокойствие.

Пройдя этот ретрит, ты:

  • Улучшишь здоровье и общее самочувствие.
  • Обретёшь любовь к себе.
  • Наладишь отношения с близкими.
  • Избавишься от шагов, которые мешают тебе реализовать свои цели.
  • Откроешь свои таланты.
  • Обретёшь уверенность в себе и спокойствие.
Запись на ретрит
Антон Костин — фото из жизни

Программа ретрита

Шаги, которые ведут к целостности

Аккуратная система, шаг за шагом возвращающая опору, ясность и внутреннюю силу.

Здоровье и состояние

Ты получишь инструменты для гармонизации и снятия шагов, оздоровление тела и пространства, и изучишь принципы здорового питания. Это раскроет для тебя возможность создать программу питания, которая подходит тебе и твоему телу.

Наша психика и отношения с окружающими

Ты получишь базовые знания о том, как работает наша психика. Благодаря этим знаниям ты обретёшь уважение к самому себе, узнаешь основные принципы здоровых отношений.

Любовь к себе и окружающим

Здесь мы изучим, как научиться прощать себя и других, как полюбить себя, обрести осознанность, прощение и целостность. Ты получишь инструменты для развития концентрации, интуиции, открытия сердца.

Видение реальности, избавление от страданий

Мы изучим, из чего формируется реальность вокруг тебя, как изменить парадигму, избавиться от иллюзий и проблем.

Осознанность

Есть фундаментальные вопросы: когда человек получает и осознаёт ответы на них, жизнь меняется полностью. В этом шаге мы ответим себе на эти вопросы, после которых жить станет как минимум легче и приятнее. И уж точно жизнь больше не будет прежней.

В ретрит входят

Практики, знания и поддержка, чтобы изменения закрепились в жизни.

Онлайн 2 недели Материалы + практика
🧘

Медитации

Ежедневные практики для спокойствия и устойчивости.

🤸

Работа с телом

Мягкие упражнения для энергии, расслабления и заземления.

🎓

Лекции

Четкие объяснения и опора на практику без перегруза.

📝

Задания

Небольшие шаги, которые помогают закрепить изменения.

💬

Закрытый чат участников

Поддержка и пространство для вопросов по процессу.

📚

Список книг, фильмов и музыки

Подборка для вдохновения и глубокого погружения.

Отзывы

Живые впечатления участников

Заполним реальными отзывами после получения контента.

Пример ★★★★★

«Состояние стало спокойнее, появилось больше энергии. Впервые за долгое время почувствовала ясность и поддержку.»

Мария, 32

Пример ★★★★★

«Понял, как мягко возвращать фокус и не срываться. Практики простые, но дают результат.»

Дмитрий, 38

Пример ★★★★★

«Ретрит помог выстроить контакт с собой и близкими. Появилось ощущение устойчивости.»

Екатерина, 29

Стоимость

Инвестиция в твой внутренний путь

Мягкое сопровождение, структурированная программа и пространство поддержки. Стоимость будет повышаться по мере приближения даты старта.

Старт 7 января Доступ 2 недели Онлайн-формат

Общая цена

10 000₽

Стоимость сейчас

3 000₽

Стоимость вырастет. Запишись прямо сейчас по самой выгодной цене.

Вопросы и ответы

Частые вопросы

Как проходит ретрит?

Ты получаешь доступ к материалам, выполняешь практики и задания в удобном темпе.

Сколько времени нужно в день?

Достаточно 30–60 минут. Можно выделять больше, если хочется погружения.

Нужен ли опыт в практиках?

Нет, все материалы адаптированы для новичков и легко встраиваются в рутину.

Будет ли поддержка?

Да, предусмотрен чат и контакт с куратором для вопросов по процессу.

Готовы начать?

Сделай шаг навстречу себе

Старт 7 января. Места по текущей цене ограничены.

Принять участие Задать вопрос